一日一食でどうして肌荒れが良くなるのでしょうか。 一日一食に懐疑的な人が直感的に思うのは、一日一食では栄養が不足してしまうのではないか、ということではないでしょうか。その結果肌荒れが治るどころか酷くなってしまうのではないか、ということです。…

一日一食と糖質制限はセットで考えたほうがいいです。 なぜか。 １日３食、そして通常の日本食ですと、ご飯＋おかずというメニューが多いと思います。ご飯ではなくパン中心という人もいるかもしれませんが、それらは全て炭水化物中心の食事メニューというこ…