一日一食にしてから1ヶ月いや、2ヵ月以上経過していると思います。もっとかな。3ヶ月かも。 それはさておき、一日一食にすると便秘が治る、快便になるという情報もあり、ちょっとびっくり。というのも、今のところそういったことを経験してないからです。む…

6月3日のメニューです。 実は、夕食もほぼ食べませんでした。というかそこまでお腹が減っていなかった、ということと、帰宅後キリンカップを見てしまい、何となくお酒（焼酎）をちびちびとやりながら、あたりめなんかを食べていたらもういっか、的な感じにな…

一日一食にしてから、実は結構毎日同じような食事メニューを食べています。1ヶ月から2ヵ月くらいのスパンで見ると変化はしてます。その時々のブームみたいなものがあるので（笑） では早速一日一食の食生活で何を食べているかを公開します。 まず、朝起きる…